Набор в группу ЙОГА + ПИЛАТЕС

ЙОГА АЙЕНГАРА – это возможность придать своему телу анатомическое совершенство, избавиться от эмоционального и физического напряжения, укрепить здоровье, продлить молодость и красоту. Уделяя йоге всего несколько часов в неделю, Вы увидите:

  •  как пропадает лишний вес, 
  • укрепляются и приходят в тонус все мышцы, 
  • как тело наполняется энергией.

И самое главное, что, приводя организм в хорошую физическую форму, Вы обретаете душевное спокойствие и равновесие.

ПИЛАТЕС - это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц корпуса, улучшения осанки, баланса и координации.

Главная цель пилатеса — научить чувствовать свое тело, каждую его часть, каждую мышцу.

В основе техники — упражнения, позволяющие развивать гибкость и подвижность, укреплять поперечные и прямые мышцы живота.

И в завершении программы у Вас есть уникальная возможность посетить ФИНСКУЮ САУНУ!

Лучшее время для посещения сауны – после тренировки. Тепло повышает температуру тела, из-за чего ваши кровеносные сосуды расширяются. Усиленное кровообращение ускоряет естественный процесс оздоровления организма - выводит молочную кислоту, возникающую после нагрузок. Это облегчает боль в мышцах и суставах, так что вы не будете чувствовать себя «избитым» после тренировки на следующее утро.

Занятия проходят
 ПОНЕДЕЛЬНИК 19:00 – 20:00 + сауна
 ПЯТНИЦА 19:00 – 20:00 + сауна

Адрес: г.Тольятти, 21 квартал, 40 лет Победы, 18 
Телефон:  63-11-69

 
Комментарии
Еще никто не оставил комментариев
Добавить комментарий

Клуб "Спортивный выбор"